"Sport für Ältere"

Indoor:

Beweglichkeit, Kraft und Koordination stehen im Vordergrund und werden jede Stunde geübt. 

Diese Stunde ist für Neu-, Wiedereinsteiger und Geübte geeignet. 

Montags: 8:30 - 9:30 Uhr bis Ende Juli 2023 (außer in den Ferien) 

Ort: Schule Mindelzell  

 

Fit durch den Winter

Gymnastik und Laufspass für Alle. Gemeinsam kräftigen wir die Muskeln und   Lockern unsere Faszien. 

Dienstags: 19:00 - 20:00 Uhr

Kursstart: 11.10.2022 bis 6.12.2022

Kursort: Mehrzweckhalle Ursberg

Kurs für Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, bitte vorher beim Übungsleiter anmelden. 

 

 

Pilates

Kontrolliert und konzentriert dehnen und kräftigen wir die Muskulatur. Der Kurs ist für Männer und Frauen. 

Dienstags: 18:00 - 19:00 Uhr

Kursstart: 27.9.2022 bis 6.12.2022

 Kursort: Mehrzweckhalle Ursberg

Kurs für Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, bitte vorher beim Übungsleiter anmelden. 

 

Damen-Gymnastik

Kraftvoll und dynamisch durch Rücken- und Gesundheitsgymnastik. Für jedes Alter geeignet. 

Mittwochs: 19:00 - 20:00 Uhr ab 14.September bis Ende Juli (außer in den Ferien)

Übungsleiter Gruppe 1: Helene Baur, Leni Lochbrunner, Roswitha Petrik

Übungsleiter Gruppe 2: Petra Miller, Erwine Schiefele, Erna Schuler

Kursort: Mehrzweckhalle Ursberg

Nur für Mitglieder - Schnupperstunde nach Absprache möglich. 

 

Anmeldung und Informationen zu den Kursen bei Erna Schuler, telefonisch ab 16 Uhr 08282/4769 oder

per email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Erlebnistanz - ist mehr als Tanzen

Musik und Rhythmus wecken unsere Lebensgeister, gleichzeitig findet ein moderates Ausdauertraining statt, das Gedächtnis wird dabei trainiert und es findet eine Sturzprophylaxe statt. Im Vordergrund steht die Freude am Mitmachen. Für Teilnehmer jeden Alters geeignet. 

Donnerstags: 18:30 - 19:30 Uhr ab 29.9.22 bis 8.12.22 

Übungsleiter: Birgit Kerler

Kursort: Gemeindesaal Ursberg 

Kosten: auf Anfrage

Anmeldung und nähere Informationen bei Birgit Kerler unter 08281/5365

 

maxxF 

Effektives Krafttraining, wir trainieren mit unserem eigenen Körpergewicht. Der Wechsel aus Kräftigung und Dehnung bringen den Kraftzuwachs. Verbesserung der Beweglichkeit und Erholung der Muskeln wird gefördert. 

Donnerstags: 18:30 bis 19:30 Uhr ab 22.9.22 bis 24.11.22 

Ort: Schule Mindelzell 

Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen. 

Übungsleiter: Ingrid Baur

Anmeldung und Informationen telefonisch ab 17 Uhr 08282/828040 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Rücken in Bewegung

Durch sanfte Bewegungen und gezielte Übungen stärken wir unseren Rücken und mobilisieren unsere Wirbelsäule. 

Dienstags: 18:30 bis 19:30 Uhr ab 27.9.22 bis 29.11.22 

Ort: Schule Mindelzell 

Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen. 

Übungsleiter: Ingrid Baur

Anmeldung und Informationen telefonisch ab 17 Uhr 08282/828040 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Kickboxen 

Kickboxen mit Susi Hofstetter für Erwachsene - und Jugendliche ab 16 Jahre. 

Boxschule, Ausdauer und Krafttraining durch Kickboxen. 

Laufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich 

Donnerstags: 18:00 - 19:00 Uhr

Ort: Mehrzweckhalle Ursberg

Übungsleiter: Susi Hofstetter

Informationen und Anmeldung bei Melanie Rampp 01577/6829116

 

 

Wichtig: zu allen Stunden muss ein großes Handtuch oder eigene Unterlage mitgebracht werden.

 

Eine Anmeldung für die Kurse ist zwingend erforderlich, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 

Es gelten die aktuellen Hygienerichtlinien!