"Sport für Ältere"
Indoor:
Beweglichkeit, Kraft und Koordination stehen im Vordergrund und werden jede Stunde geübt.
Diese Stunde ist für Neu-, Wiedereinsteiger und Geübte geeignet.
Montags: 9 - 10 Uhr bis Ende Juli 2023 (außer in den Ferien)
Ort: Schule Mindelzell
Fit durch den Winter
Gymnastik und Laufspass für Alle. Gemeinsam kräftigen wir die Muskeln und Lockern unsere Faszien.
Dienstags: 19:00 - 20:00 Uhr
Kursstart: 17.01. -28.03.2023
Kursort: Mehrzweckhalle Ursberg
Kurs für Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, bitte vorher beim Übungsleiter anmelden.
Pilates
Kontrolliert und konzentriert dehnen und kräftigen wir die Muskulatur. Der Kurs ist für Männer und Frauen.
Dienstags: 18:00 - 19:00 Uhr
Kursstart: 17.01. -28.03.2023
Kursort: Mehrzweckhalle Ursberg
Kurs für Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, bitte vorher beim Übungsleiter anmelden.
Damen-Gymnastik
Kraftvoll und dynamisch durch Rücken- und Gesundheitsgymnastik. Für jedes Alter geeignet.
Mittwochs: 19:00 - 20:00 Uhr ab 14.September bis Ende Juli (außer in den Ferien)
Übungsleiter Gruppe 1: Helene Baur, Leni Lochbrunner, Roswitha Petrik
Übungsleiter Gruppe 2: Petra Miller, Erwine Schiefele, Erna Schuler
Kursort: Mehrzweckhalle Ursberg
Nur für Mitglieder - Schnupperstunde nach Absprache möglich.
Anmeldung und Informationen zu den Kursen bei Erna Schuler, telefonisch ab 16 Uhr 08281/4769 oder
per email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Erlebnistanz - ist mehr als Tanzen
Musik und Rhythmus wecken unsere Lebensgeister, gleichzeitig findet ein moderates Ausdauertraining statt, das Gedächtnis wird dabei trainiert und es findet eine Sturzprophylaxe statt. Im Vordergrund steht die Freude am Mitmachen. Für Teilnehmer jeden Alters geeignet.
Donnerstags: 18:30 - 19:30 Uhr 19.01.-30.03.2023
Übungsleiter: Birgit Kerler
Kursort: Gemeindesaal Ursberg
Kosten: auf Anfrage
Anmeldung und nähere Informationen bei Birgit Kerler unter 08281/5365
maxxF
Effektives Krafttraining, wir trainieren mit unserem eigenen Körpergewicht. Der Wechsel aus Kräftigung und Dehnung bringen den Kraftzuwachs. Verbesserung der Beweglichkeit und Erholung der Muskeln wird gefördert.
Donnerstags: 18:30 bis 19:30 Uhr ab 12.01.-23.03.2023
Ort: Schule Mindelzell
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Übungsleiter: Ingrid Baur
Anmeldung und Informationen telefonisch ab 17 Uhr 08282/828040 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Rücken in Bewegung
Durch sanfte Bewegungen und gezielte Übungen stärken wir unseren Rücken und mobilisieren unsere Wirbelsäule.
Dienstags: Pausiert
Ort: Schule Mindelzell
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Übungsleiter: Ingrid Baur
Anmeldung und Informationen telefonisch ab 17 Uhr 08282/828040 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kickboxen
Kickboxen mit Susi Hofstetter für Erwachsene - und Jugendliche ab 16 Jahre.
Boxschule, Ausdauer und Krafttraining durch Kickboxen.
Laufender Kurs - Pausiert
Donnerstags: 18:00 - 19:00 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Ursberg
Übungsleiter: Susi Hofstetter
Informationen und Anmeldung bei Melanie Rampp 01577/6829116
Eine Anmeldung für die Kurse ist zwingend erforderlich, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.