"Sport für Ältere"

Indoor:

Beweglichkeit, Kraft und Koordination stehen im Vordergrund und werden jede Stunde geübt. 

Diese Stunde ist für Neu-, Wiedereinsteiger und Geübte geeignet. 

Montags: 8:30 - 9:30 Uhr bis Ende Juli 2022 (außer in den Ferien) 

Ort: Schule Mindelzell  

 

"Raus in die Natur" 

Beim gemeinsamen Walking bringen wir den Kreislauf in Schwung.

Mittwochs: 13:30 Uhr ganzjährig

Treffpunkt: Sportheim Mindelzell 

Übungsleiter: Helene Baur 

Informationen und Anmeldung bei Helene Baur Tel. 08282/2725.

Beide Kurs für Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. 

 

Fit durch den Winter

Gymnastik und Laufspass für Alle. 

Dienstags: 19:00 - 20:00 Uhr

Kursstart: 15.2.2022 bis 5.4.2022

 

Kursort: Mehrzweckhalle Ursberg

Kurs für Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, bitte vorher beim Übungsleiter anmelden. 

 

Stepp-Aerobic 

Ausdauer und Konzentration trainieren. 

Montags: 18:30 - 19:30 Uhr

Kursstart: 7.3.2022 - 4.4.2022

Kursort: Mehrzweckhalle Ursberg

 

 

Pilates

Kontrolliert und konzentriert dehnen und kräftigen wir die Muskulatur. Der Kurs ist für Männer und Frauen. 

Dienstags: 18:00 - 19:00 Uhr

Kursstart: 15.2.2022 bis 5.4.2022

 Kursort: Mehrzweckhalle Ursberg

Kurs für Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, bitte vorher beim Übungsleiter anmelden. 

 

Damen-Gymnastik

Kraftvoll und dynamisch durch Rücken- und Gesundheitsgymnastik. Für jedes Alter geeignet. 

Mittwochs: 19:00 - 20:00 Uhr ab September bis Ende Juli (außer in den Ferien)

Übungsleiter Gruppe 1: Helene Baur, Leni Lochbrunner, Roswitha Petrik

Übungsleiter Gruppe 2: Petra Miller, Erwine Schiefele, Erna Schuler

Kursort: Mehrzweckhalle Ursberg

Nur für Mitglieder - Schnupperstunde nach Absprache möglich. 

 

Anmeldung und Informationen zu den Kursen bei Erna Schuler, telefonisch ab 16 Uhr 08282/4769 oder

 

per email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

  

Erlebnistanz - ist mehr als Tanzen

Musik und Rhythmus wecken unsere Lebensgeister, gleichzeitig findet ein moderates Ausdauertraining statt, das Gedächtnis wird dabei trainiert und es findet eine Sturzprophylaxe statt. Im Vordergrund steht die Freude am Mitmachen. Für Teilnehmer jeden Alters geeignet. 

Einsteigerkurs: 10.3. - 28.4.22

Übungsleiter: Birgit Kerler

Kursort: Gemeindesaal Ursberg 

Kosten: auf Anfrage

Anmeldung und nähere Informationen bei Birgit Kerler unter 08281/5365

 

maxxF 

Effektives Krafttraining, wir trainieren mit unserem eigenen Körpergewicht. Der Wechsel aus Kräftigung und Dehnung bringen den Kraftzuwachs. Verbesserung der Beweglichkeit und Erholung der Muskeln wird gefördert. 

Donnerstags 18:30 bis 19:30 Uhr 

Letzte Trainingseinheit am 31.3.2022

Ort: Schule Mindelzell 

Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen. 

Übungsleiter: Ingrid Baur

Anmeldung und Informationen telefonisch ab 17 Uhr 08282/828040 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Kickboxen 

Kickboxen mit Susi Hofstetter für Erwachsene - und Jugendliche ab 16 Jahre. 

Boxschule, Ausdauer und Krafttraining durch Kickboxen. 

Laufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich 

Donnerstags: 18:00 - 19:00 Uhr

Ort: Mehrzweckhalle Ursberg

Übungsleiter: Susi Hofstetter

Informationen und Anmeldung bei Melanie Rampp 01577/6829116

 

 

Wichtig: zu allen Stunden muss ein großes Handtuch oder eigene Unterlage mitgebracht werden.

 

Eine Anmeldung für die Kurse ist zwingend erforderlich, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 

Es gelten die aktuellen Hygienerichtlinien!